Der Herbst und Winter sind die perfekte Zeit, um dich mit einer warmen Schüssel Suppe zu verwöhnen. Doch Suppen sind nicht nur ein Wohlfühlgericht, sie bringen deinem Körper genau das, was er in der kalten Jahreszeit braucht: Wärme, gesunde Nährstoffe und Unterstützung für dein Immunsystem.
Wenn es draussen kälter wird, freut sich dein Körper über Wärme von innen. Diese Wärme tut nicht nur deiner Energie gut, sondern stärkt auch deinen Stoffwechsel und deine Abwehrkräfte – ideal, um Erkältungen vorzubeugen.
Nähre dein Immunsystem
Eine Suppe kann eine wahre Wohltat für deinen Körper sein. Frisches Gemüse, Hülsenfrüchte, Kräuter und Gewürze liefern dir Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien sowie Proteine, die dein Immunsystem unterstützen. Zutaten wie Ingwer, Kurkuma oder Knoblauch wirken zusätzlich entzündungshemmend und antibakteriell. Ausserdem sind Suppen leicht verdaulich, sodass dein Verdauungssystem geschont wird.
Suppen und Eintöpfe in der Ernährungsberatung
In meiner Naturheilpraxis lege ich grossen Wert auf gesunde, wärmende Gerichte wie Suppen und Eintöpfe. Sie sind vielseitig und können perfekt auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden.
Diese Gerichte lassen sich hervorragend in grossen Mengen und im Voraus zubereiten, sodass du jederzeit eine gesunde Mahlzeit griffbereit hast. In meiner Ernährungsberatung zeige ich dir hilfreiche Tipps und teile leckere Rezepte mit dir.
Schau in meiner Praxis vorbei, wenn du mehr über die positiven Wirkungen von Suppen erfahren möchtest.
Bei Fragen und für Terminbuchungen stehe ich zur Verfügung.
Bleib warm & gesund … und ‘en Guete’!
Daniela Thüring